Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά

Η φυλή Χούνζα ζει χωρίς άγχος και διαμάχες σε μια κοιλάδα ανάμεσα σε Πακιστάν και Ινδία.

Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Οι Χούνζα ζουν σε μια κοιλάδα που φέρει το ίδιο όνομα κάπου ανάμεσα σε Ινδία και Πακιστάν και αποτελούν το βασικό αντικείμενο πλήθους ερευνών ακριβώς εξαιτίας της θαυμαστής καλοζωίας και μακροζωίας τους.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Μπορεί να είναι και 65 χρόνων αφού τότε αρχίζουν να γεννούν
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Οι Χούνζα, που έχουν καυκάσια χαρακτηριστικά, είναι όλοι τους άνθρωποι με μεγάλες δόσεις ενέργειας, κινούνται πολύ εξαιτίας εργασιών στη φύση και πιστεύουν μάλιστα ότι η συνεχής κίνηση είναι πηγή θετικής ενέργειας.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Δεν αγχώνονται και σπάνια μαλώνουν μεταξύ τους. Είναι όμως άραγε αυτός ο λόγος της ασυνήθιστης μακροζωίας τους;
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά

Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν πως ναι, άλλοι πως όχι, και πως το μυστικό της καλής υγείας και μακροζωίας τους βασίζεται στη διατροφή τους.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Σύμφωνα με έρευνα ενός γιατρού από τη Σκοτία, του Ρόμπερτ Μακάρισον, η αιτία της μακροζωίας των Χούνζα φαίνεται να είναι η διατροφή τους.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Το καλοκαίρι τρώνε φρούτα και ωμά λαχανικά, το χειμώνα αποξηραμένα βερίκοκα, βλαστωμένους σπόρους (φύτρα) και τυρί από πρόβειο γάλα.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Σε γενικές γραμμές η διατροφή τους δεν περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες και δεν λαμβάνουν περισσότερες από 2.000 θερμίδες καθημερινά.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά

Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Μαγειρεύουν με ελάχιστο αλάτι και όλες οι τροφές τους είναι φυσικές, χωρίς πρόσθετα συντηρητικά.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Το κλίμα δεν φαίνεται να επηρεάζει ιδιαίτερα τη μακροζωία τους, αφού σε γειτονικά χωριά οι άνθρωποι που ζουν κάτω από τις ίδιες κλιματικές συνθήκες δεν φτάνουν τις ηλικιακές «επιδόσεις» των Χούνζα και επίσης υποφέρουν από πολλές ασθένειες άγνωστες στη δική τους κοινωνία.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Πέραν της δίαιτας, ένας τρόπος ζωής βασισμένος στην πολλή κίνηση και την πολλή δουλειά, χωρίς καθόλου άγχος, φαίνεται να ευνοεί επίσης τους δείκτες ευημερίας αυτής της ιδιαίτερης φυλής.
Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια, οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 κάνουν παιδιά
Ένα άλλο επίσης σημαντικό στοιχείο είναι το ταμπεραμέντο τους: οι Χούνζα δεν μαλώνουν μεταξύ τους, δεν εκνευρίζονται με τίποτα και έχουν μάθει να διαχειρίζονται τις αντιξοότητες.

(Πηγές: La Vanguardia, EuropaPress)