Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να ξεκινήσουν μια καινούργια, καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή. Κάποιοι το καταφέρνουν. Οι περισσότεροι όμως απλά το αναβάλλουν για την επόμενη Δευτέρα.. ξανά και ξανά..

Εάν είστε από αυτούς που εξακολουθούν να το αναβάλλουν συνεχώς, τότε ίσως πρέπει να γνωρίσετε την μία και μοναδική Έρνεστιν Σέπερντ από την Βαλτιμόρη.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Αν και η Σέπερντ, η οποία είναι μία από τις παλαιότερες αθλήτριες bodybuilder, σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλιά, εξακολουθεί να συμμετέχει σε αγώνες και μαραθώνιους. Όπως θα δείτε στις φωτογραφίες το σώμα της θυμίζει περισσότερο 20χρονη παρά γυναίκα της ηλικίας της.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Η Σέπερντ λέει ότι στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής της δεν γυμνάζονταν. Δεν της άρεσε η σωματική άσκηση. Ξεκίνησε να φροντίζει το σώμα της όταν έγινε 56 ετών και το έκανε παρέα με την αδερφή της.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Οι δυο τους ερωτεύτηκαν το αερόμπικ και ξεκίνησαν να παίρνουν μέρος σε αθλητικές διοργανώσεις. Το 2010, η Σέπερντ μπήκε στο βιβλίο Γκίνες ως η μεγαλύτερη σε ηλικία γυναίκα bodybuilder στον κόσμο.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Η καθημερινή της ρουτίνα ξεκινάει στις 3 το πρωί με διαλογισμό και συνεχίζεται με τρέξιμο.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Στις 8 αρχίζει τη προπόνηση.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Τα βράδια πηγαίνει για ύπνο το αργότερο στις 10. Το μαγείρεμα το έχει αναλάβει ο επί 60 χρόνια σύζυγός της, Κολίν.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Η διατροφή της αποτελείται από ρύζι, στήθος κοτόπουλου, κάστανα, δημητριακά, αυγά, καθώς και άφθονες ποσότητες νερού.
Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!
Η σούπερ γιαγιά διαβεβαιώνει ότι όλοι μπορούν να ξεκινήσουν να φροντίζουν το σώμα τους ανεξάρτητα από την ηλικία τους.

Η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο σήμερα γιορτάζει τα 80ηκοστά της γενέθλια!

 

Το δυσκολότερο είναι να πιστέψετε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε. Αν το πετύχετε αυτό, μπορείτε να πετύχετε τα πάντα.

Πατήστε: